ぱっしょんchan、「歯医者が絶対にしないNG習慣」が気になる。
みなさん、こんばんは∠( ˙-˙ )／
∠( ˙-˙ )／←この顔文字かわいくないですか？笑
当分ハマりそうです、
どうも、ぱっしょんchanです。
最近、虫歯が気になるぱっしょんchan。
前は一切、虫歯とかなかったのになぁ～
そんなぱっしょんchanは気になるニュースを発見しました！
～歯医者が絶対にしないNG習慣～
歯に負担がかかるNG習慣とは
（1）歯を食べる行為以外に使う
ボトルが空かないとき歯を使ったり、糸を歯で切ったり、手が使えないとき歯で物をくわえたりしていませんか？ 歯や口内を傷つけることも多いそうなので、やめましょう！
たまに使ってしまう…知らない間に、歯や口内が傷付いているのですね。気を付けなくては∠( ˙-˙ )／
（2）スポーツドリンクを飲む
スポーツの後、喉が渇いたときゴクゴク……。しかしスポーツドリンクは糖分や添加物が多く、歯のエナメルを傷つけるのだとか。
スポーツの後は、スポーツドリンクでしょう！？ダメだったんかーい(ﾟﾛﾟ)
（3）氷を噛む
ドリンクに入っている氷をバリッと噛んでいませんか？ 歯が欠ける原因だそうです。
噛んでる！むしろ噛むのがすき！これもダメなんかーい(ﾟﾛﾟ)
（4）アメをなめる
アメをなめて口の中に砂糖が長く留まると、虫歯の確率がアップ！ せめて歯にくっつかず、すぐに食道に入っていくものにしましょう。
なめてる！むしろ今まさになめてる！砂糖が溜まってしまうのか…やっぱりガムか。
歯磨きの間違いワースト3
（1）間違った歯ブラシを使う
長く使いすぎて反り返った歯ブラシは取り替えましょう。また、固すぎる歯ブラシを使っていると、歯や歯茎が痛むそうです。
これは定期的に変えてるから大丈夫だ∠( ˙-˙ )／
（2）歯磨きしかしない
「毎日2回歯磨きしてるから大丈夫」と思っているあなた。デンタルフロスやマウスウォッシュを併用しないと、口の中の食べかすやばい菌が取れません！
デンタルフロスをやり始めてから思うこと…歯磨きだけではダメです（笑）
隙間に挟まったものが虫歯になって痛い思いをしました。
みなさんもお気をつけください。
（3）夕食後すぐ磨き寝るまでそのまま
夕食後すぐ歯を磨く人は多いもの。でもその後寝るまで3～5時間の間に、お酒を飲んだり、デザートを食べたり……。それでなくても、就寝中は歯を守る唾液の分泌が少なくなるそうなので、歯磨きは就寝直前にするのが理想的だそうです。
これもクリアだぜ∠( ˙-˙ )／寝てる間に菌がうようよしますからね。
できるだけ虫歯にはなりたくない！
歯医者に通うと、お金がかかりますもんねぇ(^_^;)
ではでは、今日はこの辺で～∠( ˙-˙ )／♪
